bagiantubuh yang digunakan untuk kegiatan pada gambar di atas adalah . SD Matematika Bahasa Indonesia IPA Terpadu Penjaskes PPKN IPS Terpadu Seni Agama Bahasa Daerah
1. Definisi Postur tubuh merupakan susunan geometris dari bagian-bagian tubuh yang berhubungan dengan bagian tubuh lain. Bagian yang dipelajari dari postur tubuh adalah persendian, tendon, ligamen, dan otot. Apabila keempat bagian tersebut digunakan dengan benar dan terjadi keseimbangan, maka dapat menjadikan fungsi tubuh maksimal, seperti dalam posisi duduk, berdiri dan berbaring yang benar. 2. Manfaat Body Alignment Postur tubuh yang baik dapat meningkatkan fungsi tangan dengan baik, mengurangi jumlah energi yang digunakan, mempertahankan keseimbangan, mengurangi kecelakaan, memperluas ekspansi paru, dan memingkatkan sirkulasi renal dan gastrointestinal. 3. Prinsip Body Alignment a. Keseimbangan dapat dipertahankan jika garis gravitasi line of gravity-garis imaginer vertikal mclewati pusat gravitasi center of gravity-titik yang berada di pertengahan garis tubuh dan dasar tumpuan base of support-posisi menyangga atau menopang tubuh. b. Jika dasar tumpuan lebih luas dan pusat gravitasi lebih rendah, kestabilan dan keseimbangan akan lebih besar. c. Jika gravitasi bcrada di luar pusat dasar tumpuan, encrgi akan lebih banyak digunakan untuk mempertahankan keseimbangan. d. Dasar tumpuan yang luas dan bagian-bagian dari postur tubuh yang baik akan menghemat energi dan mencegah kelelahan otot. e. Perubahan dalam posisi tubuh membantu mcncegah ketidaknyamanan otot. f. Memperkuat otot yang lemah dapat membantu menc;egah kekakuan otot dan ligamen. g. Posisi dan aktivitas yang bervariasi dapat membantu mempertahankan otot dan mencegah kelelahan. h. Pergantian antara masa aktivitas dan istirahat dapat mencegah kelelahan.
Pastikanjari-jari tangan melekat dengan memberikan jarak antar jari Lalu, letakkan ibu jari pada bagian belakang bola yang menghadap ke arah tengah depan. 2. Teknik Mengoper Bola Basket. Sumber Gambar: Train Body and Mind. Teknik selanjutnya adalah teknik mengoper bola atau yang disebut passing. Awasome Bagian Tubuh Yang Sebaiknya Digunakan Untuk Menyentuh Base Adalah Ideas. Contoh soal penjas kelas x semester 2 beserta jawabannya ~. Sebab gerakan mendarat dilakukan dengan kedua kaki,.Jangan Sering Menyentuh Bagian Tubuh ini, Mana Saja? Teras Jatim from setiap tendangan yang mengarah ke gawang lawan harus diakhiri dengan melewati garis agar bisa menjadi gol yang sah. Dari 5 bagian tubuh yang biasa dipakai pemain sepak bola untuk mengontrol bola itu, kalau diperas lagi yang paling. Sd matematika bahasa indonesia ipa terpadu penjaskes ppkn ips terpadu Soal Penjas Kelas X Semester 2 Beserta Jawabannya ~.Namun bukan berarti kamu bisa memperlakukannya secara sembarangan,. Bagian tubuh yang sebaiknya digunakan untuk. Web cdc menganjurkan waktu yang efektif untuk mencuci tangan dengan air dan sabun adalah sekitar 20 Isi [ Show] batang otak brainstem batang otak adalah seikat jaringan saraf di dasar otak. Web bagian tubuh yang sebaiknya digunakan untuk menyentuh base adalah june 29, 2022 1 month ago. Web bagian tubuh yang sebaiknya digunakan untuk menyentuh base adalah softball merupakan olahraga beregu yang terdiri dari dua Tumpuan Kaki Yang Digunakan Pada Lompat Jauh Adalah Kaki Terkuat Dari Atlet Dan Saat Mendarat Dalam Lompat Jauh Kedua Kaki Mendarat Secara hipotalamus merupakan bagian otak yang juga berfungsi mengatur emosi. Web renang adalah cabang olahraga yang menggunakan anggota tubuh terutama pada bagian tangan dan kaki untuk bergerak di dalam air. Web teknik passing atas dan bawah pada bola voli harus dilakukan melalui beberapa Otak Ini Pun Bertanggung Jawab Untuk Mengatur Rasa Lapar, Haus, Emosi, dapat dicetak dengan bagian tubuh manapun. Web berikut ini beberapa jenis terapi komplementer Softball merupakan permainan bola kecil berkelompok yang dimainkan oleh 2 tim dan setiap timnya terdiri dari 9 orang pemain Bagian Tubuh Yang Digunakan Untuk Melakukan Kegiatan Pada Gambar Di Atas matematika bahasa indonesia ipa terpadu penjaskes ppkn ips terpadu seni. Web berdasarkan aturan fivb, anggota tubuh pemain bola voli yang boleh digunakan untuk memainkan bola adalah seluruh bagian dengan pengecualian. Web setiap tendangan yang mengarah ke gawang lawan harus diakhiri dengan melewati garis agar bisa menjadi gol yang sah. 1 Bagian tubuh yang digunakan untuk mendengarkan adalah. a. hidung b. telinga c. mulut 2. Menyikat gigi sebaiknya setelah makan dan sebelum a. minumlah b. penelitian c. tidur 3. Kegunaan berikut adalah kulit. a. bau b. peraba c. aparat bernapas
Jawabanjawabannya punggung C dikarenakan bas termasuk organ yang tertentu yang menunjukkan base ke dalam tubuh atau organPenjelasanjadikan jadikan jawaban ini sebagai jawaban yang tercerdas pudel90
bagiantubuh ini berguna untuk . bagian tubuh ini berguna untuk . Pertanyaan. bagian tubuh ini berguna untuk . melihat. mendengar. menyentuh. Mau dijawab kurang dari 3 menit? Softball merupakan olahraga beregu yang terdiri dari dua tim. Permainan softball diciptakan oleh George Hancock pada tahun 1887 di kota Chicago, Amerika Serikat. Softball adalah perkembangan dari olahraga sejenis yaitu baseball atau hardball. Bola dari permainan softball memiliki diamter 28-30,5 cm. Bola softball dilempar oleh seorang pelempar bola pitcher. Dan menjadi sasaran bagi pemain lawan, yaitu pemukul bola yang menggunakan tongkat pemukul bat. Dalam permainan softball terdapat sebuah regu yang berjaga defensif dan tim yang memukul bola ofensif. Nantinya, setiap tim akan bersaing untuk mengumpulkan angka run. Pengertian Softball Softball adalah permainan bola kecil beregu yang dimainkan oleh two tim dan setiap tim terdiri dari ix orang pemain yang mempunyai teknik dasar melempar dan menangkap bola. Permainan bola softball pertama kali dimainkan di Amerika Serikat. Permainan softball juga disebut dengan permainan bola pukul. Setiap kelompok permainan softball bisa dimainkan oleh pria maupun wanita. Masing-masing kelompok terdiri atas 9 orang pemain. Lama permainan softball yaitu 7 sampai nine babak inning yang terdiri dari satu regu pemukul dan regu penjaga. Cara memainkannya yaitu pemukul dengan menggunakan alat pemukul ata bat memukul bola yang dilemparkan oleh bullpen. Bullpen akan melemparkan bola dengan cara yang sudah sesuai dengan peraturan yang berlaku dalam permainan. Pergantian antar regu terjadi apabila pihak bertahan sudah berhasil mematikan 3 pemain regu penyerang. Cara memperoleh nilai yaitu jika tim pemukul bola berhasil kembali menuju home plate dengan selamat. Maka timnya akan mendapatkan poin 1. Sistem Permainan Softball Setiap kelompok memiliki nine orang pemain, lama permain yaitu seven inning. Masing-masing dari kelompok mendapatkan giliran menjadi regu bertahan dan penyerang sebanyak seven kali. Pergantian regu akan terjadi jika pihak bertahan sudah berhasil mematikan pemain-pemain regu penyerang sebanyak 3 orang pemain. Cara mendapatkan poin dalam permainan softball yaitu apabila ada salah satu dari regu pemukul berhasil menuju ke home plate dengan selamat. Maka kelompok tersebut akan memperoleh i poin. Kemenangan diperoleh apabila salah satu tim telah mendapatkan nilai yang lebih banyak dari tim lainnya dalam seven inning. Jumlah pemain dari satu tim yaitu 9 orang. Setiap pemain memiliki posisi dan tugasnya masing-masing. Posisi pemain dalam permainan softball yaitu Penjaga belakang catcher Pelempar pitcher Penjaga base of operations I first base Penjaga base II second base Penjaga base of operations Three third base Short stop berada diantara base I dan 2 Penjaga lapangan tengah atau middle felder Penjaga lapangan kanan atau correct felder Penjaga lapangan kiri atau left felder Peralatan Permainan Softball Perlengkapan permainan softball yaitu terdiri dari pemukul, bola, sarung tangan dan tempat hinggap base. i. Bats alat pemukul Alat pemukul softball terbuat dari bahan alumunium berbentuk bulat dengan bagian pegangan yang lebih kecil. Diameter 2¼ inchi Panjang 34 inchi atau 86,four cm Bahan kayu atau logam Safety grip 15 inchi karet ii. Ball bola Berat vi sampai 7 ons Keliling 11 vii/8 sampai dengan 12 1/8 inchi 3. Gloves sarung tangan Sarung tangan atau gloves memiliki ukuran yang besar dan terbuat dari bahan kulit. Pada bagian antara jari telunjuk dengan ibu jari terdapat anyaman untuk menahan bola supaya tidak terlepas dari tangan. Gloves untuk semua jenis pemain. Mits jenis mits ana dipakai oleh first basement dan catcher 4. Body protector dan helmet Helem digunakan untuk melindungi kepala, sedangkan body protector digunakan untuk melindungi bagian tubuh. Body protector biasanya hanya digunakan oleh catcher atau penangkap bola. 5. Base tempat hinggap Dwelling house plate Bentuknya pipih Dibuat dari karet atau kayu Warnanya biasanya putih Base I,Two,III Bentuknya segi empat Terbuat dari keset atau karung gula Bullpen plate Bentuknya pipih Dibuat dari kanvas Ukuran Lapangan Softball Lapangan permainan softball berbentuk bujur sangka seperti gambar di atas. Ukuran lapangan softball diantaranya ialah Jarak lempar ke dwelling house base of operations 13,07 meter Panjang setiap sisi 16,67 meter Pitcher plate ukuran tempat pelempar 60×15 cm. Teknik Dasar Permainan Softball Berikut penjelasan dari teknik permainan softball seperti menangkap, melempar dan memukul bola. Teknik Memegang Bola Cara memegang bola softball tergantung dari besar atau kecilnya ukuran tangan pemain yang hendak melempar bola. Jika ukuran tangannya kecil, maka dengan cara jari-jari yang pendek biasanya bola dipegang menggunakan 3 sampai 4 jari. Dan jari yang digunakan untuk memegang bola harus renggang. Dan jika ukuran tangannya besar maka bola bisa dilempar dengan cara 2 jari. Teknik Dasar Memukul Pukulan swing Memukul bola dengan cara puklan swing secara berpasangan Caranya yaitu Tongkat pemukul dipegang dengan erat dengan kedua tangan. Posisikan tangan yang memegang pemukul dibelakang bahu. Saat bola sudah dilempar oleh pitcher, ayunkan bat hingga mengenai bola. Pukulan tumbuk atau bunt Memukul dengan pukulan tumbuk atau bunt secara berpasangan Caranya yaitu Tongkat pemukul dipegang dengan erat menggunakan kedua tangan. Posisikan tangan yang memegang pemukul dibelakang bahu. Saat bola dilemparkan langkahkan kaki bagian belakang ke depan sehingga semua badan menghadap ke depan. Kedua tangan memegang bat dengan posisi horizontal di depan badan bersamaan dengan bola mengenai bat. Sikap Teknik Memukul Sikap awal Berdiri ditempat pemukul dalam posisi dan keadaan rileks. Posisi kaki direnggangkan selebar bahu supaya mudah bergerak saat memukul bola dengan kaki sedikit diputar ke arah pelambung. Posisi badan sedikit condong ke belakang dengan berat badan pada kedua kaki. Konsentrasi pada arah bola yang dilambungkan dan pegangan stick juga harus benar. Gerakan Stick pemukul dipegang dengan erat oleh kedua tangan, kedua bahu sejajar serta pandangan ke arah pelambung. Setelah bola dilemparkan tangan diayunkan saat bola datang. Saat kayu pemukul mengenai bola, lecutkanlah pergelangan tangan sampai kayu pemukul mengenai bola. Sikap akhir Setelah memukul badan melakukan gerakan selanjutnya ke arah dengan jalannya bola. Diikuti dengan gerakan memutar kaki belakang dan tumit diangkat dan juga memindahkan berat badan ke depan. Teknik Melempar Bola Ada tiga cara melempar bola softball yaitu melempar bawah, melempar samping, dan melempar atas. Teknik pemain pitcher pelempar bola Pelempar bola dalam permainan softball disebut juga sebagai pitcher. Melempar dengan ayunan ke atas Cara melakukan ayunan ke atas yaitu Berdiri dengan kaki kiri didepan mengarah pada sasaran dan kaki bagian kanan ke belakang. Arah pandangan ke arah sasaran. Badan bertumpu pada kaki belakang kaki kanan. Tangan kanan yang memegang bola ke belakang. Kaki belakang ditekuk sedikit, sedangkan kaki yang di depan lurus dan badan condong ke belakang. Ayunkan lengan ke depan disertai gerak memutar pinggang dan memindahkan berat badan ke depan. Saat pelepasan bola disertai lecutan pada pergelangan tangan untuk menambah dan mengontrol kecepatan laju bola. Lemparan diakhiri dengan gerakan selanjutnya yaitu memindahkan kaki belakang ke depan agar menjaga keseimbangan dan posisi siap untuk menjaga. Dengan gerakan lengan seolah-olah mengikuti gerak jalannya bola, pandangan mengikuti arah bola. Melempar dengan ayunan samping Cara melakukan ayunan ke samping yaitu Berdiri dengan kaki didepan terarah pada sasaran dan kaki kanan di belakang. Kaki yang berada dibelakang sedikit ditekuk dan kaki yang didepan lurus. Tangan yang memegang bola mengambil posisi ke belakang dan juga memindahkan berat badan ke kaki yang ada dibelakang dan pandangan di arahkan ke sasaran. Lalu ayunkan tangan ke depan dari arah samping dan juga Melempar bola dengan ayunan ke bawah Cara melakukan ayunan ke bawah yaitu Berdiri dengan kaki kanan dibelakang dan dengan posisi sedikit rendah dan yang kiri lurus dengan arah sasaran. Berat badan bertumpu dikaki kanan atau kaki yang dibelakang. Tangan mengambil posisi kebelakang dan juga memindahkan berat badan pada kaki belakang pandangan ke arah sasaran. Ayunkan lengan yang memegang bola ke depan dengan kedua lutut direndahkan dan juga untuk memindahkan berat badan ke depan. Lalu lepaskan boa dengan menggelinding atau mendatar ditanah. Saat melepaskan bola yang dilempar disertai lecutan pada pergelangan tangan supaya bisa mengontrol dan menambah kecepatan bola. Disaat bola sudah terlepas dilanjutkan dengan gerakan kaki kanan atau kaki yang dibelakang ke depan dan pandangan konsentrasi ke arah gerakan bola. Menangkap Bola Dalam menangkap bola softball ada tiga teknik yaitu Teknik menangkap bola lambung atau catch wing brawl Teknik menangkap bola gulir atau grab basis ball Catcher merupakan pemain yang berada di posisi belakang pemukul dan dwelling plate. Catcher bertugas untuk menangkap bola yang dilempar oleh pitcher ke arah pemukul apabila bola tidak terpukul dan terlewat dari pemukul. Jika bola tidak dipukul atau gagal dipukul foul strike. Bola seperti itu harus dikuasai baik secara langsung maupun tidak langsung. Terutama jika ada lawan pelari-pelari dibase. Hal tersebut untuk mencegah pelari tersebut maju ke base of operations selanjutnya dengan mudah. Didalam gerakan menangkap bola bisa dilakukan dengan kedua tangan dan juga satu tangan. Di saat menangkap bola bisa dilakukan dengan kedua tangan dan juga satu tangan, dan harus memperhatikan arah datangnya bola agar bisa ditangkap. Berikut beberapa teknik dalam menangkap bola Bola sejajar dengan dada ditagkap dengan cara gerakan horizontal yaitu kedua tagan lurus ke atas dan pandangan konsentrasi pada datangnya arah bola. Bola yang melambung ditangkap dengan cara kedua tangan menghadap ke atas dan tangan yang berada di atas dahi pandangan konsentrasi pada arah datangnya bola. Bola yang mengarah setinggi dada ditangkap dengan cara posisi berdiri ngangkang lalu tangan diluruskan setinggi bahu. Lalu kedua telapak tangan dibuka dan pandangan konsentrasi pada datangnya arah bola. Menangkap bola yang mendatar atau menyusur di tanah ada beberapa cara dalam menangkapnya Sikap berlutut dan kedua tangan diletakkan pada depan lutut. Sikap berdiri yaitu dengan cara badan dibungkukkan, kaki dirapatkanm dan kedua tangan berada dalam posisi depan kedua kaki. Sikap berdiri pada salah satu lutut yaitu dengan cara salah satu lutut berada didepan dan kedua tangan diletakkan diantara kedua kaki. Teknik dasar memegang stik Dalam memegang stik softball ada tiga cara yaitu Pegangan atas, yaitu dengan cara stik dipegang dengan posisi tangan diletakkan seven atau x cm dari knob atau bonggol stik supaya bisa mengontrol dan mengurangi kekuatan. Pegangan tengah, yaitu dengan cara stik dipegang pada posisi bawah two atau 5 cm dari knob untuk mendapatkan akurasi dan kekuatan. Pegangan bawah, yaitu dengan cara stik dipegang pada dekat knob guna meningkatkan kekuatan pukulan dan pegangan. Sliding Sliding merupakan gerakan badan meluncur untuk mencapai base. Ada beberapa macam jenis sliding seperti berikut Sliding mengait claw slide Pelari tidak meluncur langsung ke arah base tetapi sedikit ke arah samping bisa keluar atau ke arah dalam. Lalu badan dibiarkan melewati base of operations dan salah satu kaki dilipat tegak lurus supaya bisa mengait base dan pelari tidak terlepas dari basenya. Selanjutnya kaki yang ada dibelakang mengait base disesuaikan dengan kebutuhan atau situasi. Sliding lurus straight leg side Ketika sudah mendekati base of operations sekitar 2 atau iii meter tarik badan ke belakang dengan cepat dan ayunkanlah salah satu kaki ke arah base dan diikuti kaki lainnya. Pada saat meluncurkan seluruh badan kecuali kepala menyentuh tanah dan kedua kaki diluruskan ke depan. Lalu dengan kedua kaki tersebutlah pemain menyentuh base. Sliding dengan kepala dahulu caput outset slide Dengan menggunakan kaki yang paling kuat lalu badan dijatuhkan kedepan dan kedua tangan mengayun ke depan guna menyentuh base. Pelari meluncur kedepan dengan kedua lengan ke depan. Peraturan Permainan Softball Coba sebutkan peraturan permainan softball ada berapa? kalau belum tau, langsung simak aja penjelasan berikut ini. Pemain Satu tim terdiri dari nine orang pemain. Pemain yang sudah keluar atau diganti tidak boleh bermain lagi. Permainan Penentuan tim pemukul dan bertahan ditentukan dengan cara melemparkan uang logam. Permainan akan selesai jika sudah mencapai seven inning. Kalau salah satu tim tidak bisa datang maka langsung dinyatakan kalah dengan nilai 7-0. Poin tidak dihitung kalau bersama dengan bola keluar lapangan atau out ke iii dibase atau di katuk lain yang sebelum sampai dibase. Batting Pemukul dikatakan mati jika keluar dari batter box saat memukul bola dan kena. Pemukul harus sesuai dengan urutan dari daftar yang sudah diberikan kepada panitia. Pitching Pitcher berdiri di atas pitcher plate dan kedua kaki harus menyentuhnya. Pitcher mengarahkan pandangannya ke arah batter. Pitcher harus memegang bola jika akan melakukan pitching dan di depan badan. Saat melakukan pelemparan bola, bullpen hanya dibolehkan melakukan satu langkah ke depan saja. Pitcher hanya diberi waktu 30 detik saat memegang bola dan tidak boleh lebih dari waktu yang sudah ditentukan. Strike Strike sah apabila Pemukul tidak memukul bola yang masuk dalam zona strike. Foul tape jika ditangkap oleh catcher. Foul ball jika sebelum dari pukulan yang ke three dan tidak tertangkap oleh fielder atau penjaga. Bola dari pitcher yang dipukul tetapi tidak kena oleh pemukul. Ball Ball dinyatakan jika Bola dari pitcher yang tidak dipukul atau tidak masuk ke strike zone. Terjadi illegal pitcher. Fair ball Fair ball dinyatakan jika Jatuh dan menyentuh pada expanse yang sah. Menyentuh dari kickoff, second dan domicile plate atau third base. Menyentuh daerah diatass kickoff, second dan third base walaupun sudah berhenti di luar daerah yang sah. Foul ball Foul ball dinyatakan jika Berhenti atau didaerah salah. Bola langsung terjatuh didaerah foul diatas starting time dan tertiary base walaupun bola masuk kembali ke daerah fair. Wasit umpire Kewajiban wasit dipermainan bola softball Wasit terdiri dari minimal 1 sampai 7 orang pada satu pertandingan. iii orang pada base of operations wasit yang menjaga pertandingan dan ane orang pada plate wasit. 4 orang menjaga di out field atau luar lapangan. “Blue” adalah istilah dari wasit karena warna seragamnya biru. Posisi umpire dibelakang batter dan catcher berfungsi untuk melihat bola tersebut ball atau strike. Umpire juga mengatur dan mengawasi jalannya pertandingan supaya tidak terjadi kecurangan atau yang lainnya. Kesimpulan Softball adalah permainan bola kecil beregu yang dimainkan oleh ii tim dan setiap tim terdiri dari 9 orang pemain yang mempunyai teknik dasar melempar dan menangkap bola. Pencipta atau penemu permainan softball adalah George Hancock dari Amerika Serikat. Permainan softball ini mirip dengan permainan baseball game atau bola kasti, dari segi permainan, alat-alat, teknik maupun lapangan. Demikianlah pembahasan mengenai permainan softball ini, semoga bermanfaat dan dapat membantu kegiatan belajar kamu. Sekian. IML2.
  • 9lxakbddd6.pages.dev/33
  • 9lxakbddd6.pages.dev/325
  • 9lxakbddd6.pages.dev/459
  • 9lxakbddd6.pages.dev/235
  • 9lxakbddd6.pages.dev/478
  • 9lxakbddd6.pages.dev/334
  • 9lxakbddd6.pages.dev/49
  • 9lxakbddd6.pages.dev/178

    • bagian tubuh yang sebaiknya digunakan untuk menyentuh base adalah